ココナッツはこの世で最も優れたスーパーフードの一つです。ここに、医学的に証明された８つの理由があるので、それらをご紹介しましょう。
１. ココナッツは１〜３ヶ月で脂肪燃焼を加速させる
ココナッツオイルの９２％は中鎖脂肪酸で出来ています。中鎖脂肪酸は、他の脂肪酸と違って、変換の必要なくすぐにエネルギーとして燃焼出来るのです。
２. アルツハイマー症のリスクを減らし、脳の健康をサポートする。
最近の研究では、２０人のアルツハイマーの患者にココナッツオイルを日常的に摂らせたところ、多くの患者に劇的な改善が見られました。 また、あるフロリダの医師は自分のアルツハイマーの夫を、ケトジェニックダイエットにしてココナッツオイルを５〜６月摂らせたら、症状がだんだんと軽くなりました。
３. 傷を早く治したり、セルライトを減らす。
ココナッツオイルは、市販の傷クリームを塗るよりも、アロエベラと並ぶほど傷の治りに効果的です。
その理由は、皮膚上で、コラーゲン生産を増やすからです。
また、脂肪を燃焼するときに、醜いセルライトも減らしてくれます。
４. ココナッツはイースト菌やカンジダ菌をやっつける
ココナッツには、抗菌・抗カビ作用があります。 ５２の異なる悪い細菌に試したところ、すべてに効果がありました。とくに、カンジダ・アルビカンスの退治には効果的でした。一日に大さじ一杯のココナッツオイルでよいということです。
５. 男性ではテストステロン値を自然に上げて、男性女性両方でホルモンバランスを整える
これはなぜかというと、ココナッツは酸化ストレスを減らして、ストレスホルモンであるコルチゾールを下げてくれるからです。そうすると、成長ホルモンであるテストステロンも自然に上がり、男女ともにホルモンバランスを整えて、人はより健康的に、よりエネルギッシュに、より若くなれるのです。
６.ココナッツはHDLとLDLコレステロールの両方のバランスを良くし、心臓の健康に貢献する
ココナッツ食品はHDLコレステロールを上げ、LDLコレステロールを下げ、それが心臓の健康にもつながります。
７. ビタミンD、A、Eのような脂溶性ビタミンの吸収を良くする。
ココナッツは、アンチエイジング、男性の前立腺の健康、傷の治り、ガンと戦う戦力である脂溶性ビタミンの栄養吸収を促進します。
８. ココナッツ食品は骨の健康を改善する。
ここでも、ココナッツは骨においてもコラーゲン生産を促すからです。
こんなに素晴らしいココナッツ食品を、ココナッツミルクでも、ココナッツオイルでも、ココナッツフレークでも、スムージーに入れたりフライパンのオイル引きに使ったりして、日常的に摂りましょう！