地球が生み出した不思議な天然物質　シラジット

今回は、日本ではまだあまり知られてないアーユルヴェーダの万能薬「シラジット（Shilajit)」についてご紹介します。

シラジットは、ヒマラヤの高度3000－5000ｍの断崖絶壁のところから採取される天然の腐植土と植物性有機物の混合物です。　

洞窟や碧眼、岩石の割れ目に多孔性の鉱石の固まりとして、叉は、地上を覆う層の形で見つかります。シラジットの外見は、独特な香りをもつ茶黒色の粘性こね土です。

発見場所に共通しているのは、太陽光が長時間、強度に当たり、空気が特に清潔で、独特の植物と動物の世界が広がる場所という点です。

インドやネパールの地元の伝説では、神の使者と信じられていた白い聖なる猿の群れが、ある時その岩場でその紫黒色の固形物質を食べているのを地元の人が目撃し、それが除々に人々にも広がっていったということです。

また、古代ペルシャの時代にある王様が家来を引き連れて、高山へカモシカ猟に出たところ、一頭の鹿を矢で仕留めましたが、あいにく逃げられてしまいました。鹿をずっと追跡していったところ、その鹿が渓谷で足元の黒茶色の石を舐めては傷を舐める仕草を繰り返していました。しかも、深手を負っているはずのシカが活発に動いていたのです。そのため、この石には人間を回復させる力があるのではないか、といわれるようになりました。

ヒマラヤの人々は、山に登って崖にロープをたらしてぶらさがり、岩の割れ目に手をつっこんで、このシラジットを採取するそうです。

シラジットには約８０種類の微量元素ミネラルと、もう一つの主成分、フルボ酸（約50％）が含まれています。フルボ酸とは、枯草や枯れ木、動物の死骸や排泄物などが微生物により分解されるときに作られる天然の腐植物質のことです。

フルボ酸は、ミネラルや有機酸を多く含み、アミノ酸や糖質と結合し、病気の予防や改善、健康維持や美容に対して有効との説があります。また活性酸素の除去や、有害な物質が吸着・排出されてデトックス作用があるともいわれます。

なぜシラジットが「万能薬」、また弱さを退治すると言われ続けたか、それはフルボ酸が重要な鍵をにぎっています。

では、シラジットの効能にはどのようなものがあるのでしょうか。それは、さすが万能薬と言われるほど本当に多岐にわたっていますが、ここでは特筆すべき効能をあげてみました。

1. アルツハイマー病

アルツハイマー病は記憶、行動、考えに問題を起こす進行性の脳障害です。アルツハイマー症状の改善には薬での治療も可能です。しかしシラジットを分子構成から見ていくと、シラジットがアルツハイマーの進行を防いだりゆっくりにしたりできるはず、と言われています。

シラジットの主要成分はフルボ酸という抗酸化物質です。この強力な抗酸化物質は、タウタンパク質の蓄積を防ぐことで認知的健康に貢献します。タウタンパク質は、神経系には重要なものですが、その蓄積が脳の細胞にダメージを与える引き金となります。

そこで、シラジットのフルボ酸がタウタンパク質の異常な蓄積を止めて炎症を抑え、それがアルツハイマー症状を改善することが期待できます。しかし、これには今後のさらなる研究と臨床検査が必要です。

２. 慢性疲労症候群（Chronic Fatigue Syndrome)

慢性疲労症候群（CFS)は、長期的にひどい疲労感を感じる疾患です。CFSの人は学校や仕事に行くのが困難だったり、日常的な家事でさえやっとの作業になります。

CFSには、ミトコンドリアの機能不全が関係しているようです。これは、体の細胞が十分なエネルギーをつくりだせない時に起こるものです。.2012年のラットの研究では、シラジットで、CFS状態のラットがエネルギー回復を容易にできることを確認しました。

加えて、シラジットでの治療は不安を和らげたり、細胞を酸化ストレスから守ったりするようです。

３. 　男性の精力増強と不妊改善

テストステロンは、男性の性ホルモンですが、それが少ない男性もいます。

低テストステロンの主な症状は：

　●　性欲の減退
　●　抜け毛
　●　筋肉量の低下
　●　疲労感
　●　体脂肪の増加

ある臨床研究では、中年男性でシラジットを一定期間飲み続けたグループにテストステロン値の増加が見られました。これはまた、アダプトジェン（ストレス適応物質）としてストレスへの抵抗力、性欲やエネルギーを増加させるようで、「インドのバイアグラ」の異名も持ちます。

シラジットは男性の不妊にも安全なサプリメントになります。ある研究では、不妊男性60人にシラジットを食後に一日2回、90日間摂ってもらいました。すると、参加者の60％で精子の数に増加が見られました。また、12％で精子の動きも活発化していました。ちなみに、精子の活発度は妊娠に重要な要素になります。

４. 血液の改善

鉄欠乏性貧血は、鉄分の少ない食生活、血液の喪失、体が鉄吸収を出来ない、などから起こります。

症状には：

　●　疲労感
　●　力が入らない
　●　手足の冷たさ
　●　頭痛
　●　不整脈

があります。
ここで、シラジットサプリメントは鉄分レベルを徐々に上げる可能性があります。
また研究では、シラジットを継続して摂ったグループの血液で、血清コレステロールと中性脂肪の値が大きく減少していました。それから、抗酸化状態も改善されていました。ただし、血圧や脈拍数、体重では変化が見られませんでした。

５. アンチエイジング

シラジットは強力な抗酸化・抗炎症物質であるフルボ酸が豊富なため、フリーラジカルや細胞レベルでの損傷から体を守ってくれる可能性があります。結果的に、シラジットの日常的摂取は長寿、老化をゆっくりにする、または全体的な健康の向上が期待できます。

4. 抗ウィルス性

シラジットに含まれる実にさまざまなミネラルや成分が、ウィルスと戦うのにも有効なようです。研究では、シラジットが隔離環境でヘルペスのような多くの異なるウィルスを退治したことが確認されました。
有効なのは確かなようですが、これを裏付けするようなさらなる研究が待たれるところです。

6. 高山病

漢方医が言うには、シラジットは高山病を緩和するようです。高緯度での空気圧の変化は人に大きな影響を及ぼします。高山病の症状は、体の痛み、疲労感から肺のうっ血、脳の低酸素症までいろいろとあります。

シラジットは80ものことなるミネラルだけでなく、フルボ酸やフミン酸を含む複合物質です。　この広範囲に渡る有益な成分のお陰で、シラジットは高山病の多くの症状を緩和できると考えられています。

シラジットには脳の知覚過程を改善する、免疫力を底上げする、炎症を抑える、などの効果があるので、それが高山病も軽減するようです。

7. 肝臓がん

シラジットは、特定のタイプのがんにも対抗できるという有望性を示しています。ある研究では、シラジットが肝臓のがん細胞を攻撃したことが分かりました。

具体的には、がん細胞が増殖するのを止めたのです。これは、シラジットに抗癌作用があることがを示していると言いますが、さらなる研究が待たれる、ということです。

その他の効果では、以下のような症状に効いたという報告があります。

　●　疼痛
　●　糖尿病
　●　消化器系問題
　●　アトピー
　●　変形性関節炎
　●　潰瘍性大腸炎
　●　骨粗鬆症

シラジットの副作用

これは基本的に自然で安全なものですが、生の精製されていないシラジットは摂らないほうがいいでしょう。生のシラジットには、重金属やフリーラジカル、カビ、その他の汚染物質が入っている可能性があるからです。オンラインストアや健康食品店でシラジットを購入される際は、それが純化された、すぐ飲める状態のものかどうかを確認して下さい。

鎌状赤血球貧血、ヘモクロマトーシス（血中に鉄分が多すぎる状態）、地中海貧血の人は、シラジットにアレルギーの可能性があるので摂らないで下さい。また湿疹、心拍数の増加、めまいなどが起こる場合は、ただちに摂るのを止めて下さい。

シラジットはまた、血圧を下げる可能性があり、それが高血圧用の薬を服用している人には危険になります。心臓病の薬を飲んでいたり、低血圧の病歴がある人は、シラジットを飲むのはやめておいた方がいいでしょう。