-ステップ1- 「意外な毒食品6つ」を取り除く(R emove)
1.まず一つ目は、GMO (遺伝子組み換え作物)です。
最も一般的なGMO食品
-コーン
-大豆
-キャノーラ油
-砂糖(サトウダイコン)
実際どのぐらいがGMOに置き換わっているかご存知です
これは、アメリカ国内の数値ですが、コーン(88%)、
GMO食品が引き起こすのは:
- 腫瘍
- 肝臓へのダメージ
- 腎臓へのダメージ
- 腸内における善玉菌の死滅
最後のは、GMOの内外に付いた農薬が、腸の善玉菌を激
ですから、GMOフリーマークのついたものを買いましょ
2.2番目に来るのは大豆製品(発酵させた納豆や味噌など
大豆は以下のような食品に入っています。
― 豆乳
― 豆腐
― ソイプロテイン
― 大豆油
― 箱に入った加工食品
― 添加物[レシチン、乳化剤、トコフェロール(ビタ
なぜ大豆が悪いのでしょうか。 大豆は、たとえ遺伝子組
– エストロゲン(女性ホルモン)の増加
– 不妊
– PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)
– ホルモンのアンバランス
– 甲状腺問題
– 男性の女性化
3.3番目に来るのが、キャノーラ油です。これも一般的な
キャノーラ油は、精製時に部分的に水素化されています(
体内の各細胞の細胞膜は脂肪で出来ていますので、これが
ですから、キャノーラ油、サラダ油は摂ってはいけない油
4.4番目が、グルテンを含む食品(小麦など)です。
グルテンは、腸への炎症物質ですから、それが腸を「リー
最近では、アスリートやセレブリティもグルテンフリーの
5.5つ目が砂糖です。
糖分は人間には必要なものですが、それでも摂りすぎは体
ところが、実際のアメリカ人は1日当たり、約160g(
日本人は砂糖の平均摂取量が約65gということですから
ちなみに、
• コーラ 1500ml 中には 160g
• 缶コーヒー 250ml 中には 18g
• アイスクリーム1個には 15g もの砂糖が含まれています。
現代人の砂糖の摂り過ぎが、多くの慢性病を引き起こす原
ちなみにここで言っている砂糖とは、自然の食品から糖分
多量の砂糖が含まれる食品は大体想像がつきますが、砂糖
ただし、自然甘味料は適量であれば構いません。
生ハチミツ、ステビア、羅漢果など
6.最後に、従来法での乳製品がきます。
スペインでの最近の研究では、牛乳中に20以上もの以下
- 抗炎症薬
- 抗生物質
- 性ホルモン(エストラジオール)
- 抗カビ剤
- 抗マラリア剤
- rBGH や rBGHTなどのホルモン剤
抗生物質についてですが、アメリカ内の抗生物質のなんと
これらすべてが日本の牛乳に当てはまらないとは思います
ということで、まとめーー
【 排除すべき6つの毒食品 】
1. GMO食品
2. 大豆食品
3. キャノーラ油
4. 小麦食品
5. 砂糖
6. 従来法で飼育・加工された牛乳
次回は、「補給してあげるべき必要な栄養素」と「細胞再